Стресс в большом городе: лайфхаки, которые могут его снизить, если правильно выбрать себе жилье

[Фото: ЖК «Этика» строится на левом берегу Туры: группа компаний «ТИС»]

По данным ВЦИОМ, в прошлом году больше половины жителей страны рассказали, что испытывают стресс. Стремительный образ жизни и отсутствие полноценного отдыха нередко приводят к негативным последствиям.

Врачи и психологи уже давно ищут действенные способы борьбы со стрессом: витамины, ретриты, ароматерапия, душевные разговоры, йога, спорт или хотя бы 10 тысяч шагов день. К решению этого вопроса подключились даже архитекторы и девелоперы. Всё чаще при разработке новых проектов они стремятся предусмотреть в благоустройстве среды элементы, которые помогут горожанину замедлиться, выдохнуть — одним словом, снять стресс или хотя бы минимизировать его.

Разберем на примере одного тюменского ЖК, на что стоит обращать внимание при покупке новостройки, если хотите снизить воздействие «стресса большого города».

Справка

ЖК «Этика» строится на левом берегу Туры, на перекрестке улиц Тимофея Кармацкого и Алебашевской. Дома переменной этажности, от 7 до 25 этажей. Все восемь кварталов спроектированы по принципу «дворы без машин». Застройщик, Группа компаний «ТИС», позиционирует свой проект как культурные кварталы рядом с Алебашевским озером и тремя парками.

Семь антистресс-элементов ЖК

Городские пробки — практически самый главный триггер для появления стресса, особенно если дорога до работы отнимает много времени. Выбирая себе жилье, нужно учитывать важный критерий — местоположение. Из ЖК «Этика» дорога до центра города займет около десяти минут. Любителям активного отдыха и прогулок можно арендовать самокат или добраться до работы на велосипеде. Наличие остановок возле дома также поможет минимизировать стресс, освобождая время с утра для размеренного завтрака.

В первом квартале построят паркинг на 483 машины. Парковочные места предусмотрены и возле коммерческих помещений, чтобы каждый житель мог удобно припарковаться и зайти в фитнес-зал или салон красоты.

Еще один фактор, негативно влияющий на нашу нервную систему, — нехватка движения и свежего воздуха. Нам всегда хочется гулять по красивым аллеям, бульварам в окружении зелени, но одна только мысль, что до парка придется ехать по загруженным улицам, снижает энтузиазм, и мы остаемся дома. У жителей «Этики» в пешей доступности будет сразу несколько уникальных для Тюмени локаций для прогулок. Комплекс расположен в шаговой доступности от Парка дружбы между Россией и Республикой Корея, а чуть дальше находится Парк Гагарина. Также пешком можно дойти до реки Туры, а прямо из двора выйти к озеру Алебашевское. Прогулки с видами на водную гладь благоприятно воздействуют на эмоциональный фон.

У жителей «Этики» в пешей доступности будет сразу несколько локаций для прогулок [Фото: группа компаний «ТИС»]

✕

Кварталы спроектированы по принципу «дворы без машин», поэтому дети могут проводить время на свежем воздухе безопасно. Все игровые и спортивные зоны вынесены за пределы квартала, поэтому во дворах будет тихо.

Для детей до 6 лет предназначены игровые площадки, а для родителей комфортные и современные лаундж-зоны, из которых отлично просматриваются песочницы и качели.

Ресурсы организма нужно не только восстанавливать, но и перезаряжать, наполняя позитивными эмоциями. Человеку, находясь в эпицентре событий, проще отвлечься от рутины, найти вдохновение в людях, событиях или искусстве. И в этом отношении у будущих жителей «Этики» отличные перспективы.

Проект находится в развивающейся локации: рядом с ним вскоре появится событийный парк «Алебашево» — креативное пространство для отдыха на берегу озера, где можно будет позагорать на пляже, послушать концерт со сцены на воде, прокатиться на лодке или сходить в баню.

Практически самым важным в жизни является качественный сон. От того, насколько хорошо мы выспимся, зависят продуктивность и самочувствие. Конечно, самый лучший сон — в собственном доме, но не у всех есть желание и возможность жить за городом. Выбирая квартиру в многоэтажках, уточните, есть ли дополнительная шумоизоляция. Например, в спальнях многокомнатных квартир «Этики» предусмотрена усиленная шумоизоляция пола и стен. Также в ЖК спроектированы мастер-спальни с личным санузлом и гардеробной — лучшее место для отдыха наедине с собой.

Варианты интерьеров в ЖК [Фото: Варианты интерьеров в ЖК]

✕

Зрением воспринимается 90% информации. Для улучшения ментального здоровья важно окружать себя «красивой картинкой». Оказавшись в парадной с зеркалами, картинами, зеленью и приятной музыкой в лифте, легче перезагрузиться, поставив точку в трудном дне и настроиться на приятный вечер в кругу семьи.